Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 50,20g | Eiw: 136,20g | Kohlh: 119,29g.
Frühstück: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Яичный Белок. Mittagessen: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Болгарский Перец, Vитамин Брокколи Капуста, Vитамин Зелёный Горошек, Golden Kings Масло Льняное, Макфа Вермишель Гречневая, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Зеленый Лук, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Хуторок Солнышкино Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, VPLab Nutrition Протеин, Аркада Миндаль Сушеный, Аладушкин Ясно Солнышко, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irena0406's Gewichtsverlauf
|