Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 31,38g.
Frühstück: Молоко (1% Обезжиренное) , Вареное Яйцо. Mittagessen: Zero Протеиновый Батончик. Abendessen: Вино Красное Сухое, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Телятина Гриль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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