Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
89,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 96,79g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Kookosöljy, Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Valio Arki Juusto, Uunikasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Arki Juusto, Uunikasvikset. Snacks/Sonstiges: Piltti Päärynä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Meira Siemensekoitus, Maapähkinät, Fazer Suklaalevy, Panda Vadelmamuru-Suklaa, Pirkka Suomalainen Omena, Päärynät, Banaanit. mehr...
|
|
2665 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MindePinde76's Gewichtsverlauf
|