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25.2%
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: 林鳳營 無糖優酪乳, 好丘貝果 黑糖黑芝麻, 雞蛋. Mittagessen: 菇菇部屋 百菇泡菜, 海帶, 大陸妹, 豆腐乾. Abendessen: 統一生機 薑黃綜合堅果, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 蘋果（去皮）. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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