Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
56,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 37,62g | Eiw: 119,05g | Kohlh: 155,93g.
Frühstück: Sprouts, Collards, Yambean (Jicama), Green Snap Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Carrots. Mittagessen: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Yakult Probiotic Drink, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hani_va's Gewichtsverlauf
|