Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 73,74g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Чай с Лимоном, Maxler Протеин, Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Льняное Масло. Mittagessen: Яблоко, Чай с Лимоном, Помидоры, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Таврия Сосиски Фестивальные, Barilla Макароны Варёные!!!. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Maxler Протеин, Полянка Творог Деревенский 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Чеснок, Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Maxler Протеин, VPLab Nutrition Platinum Whey, Maxler Протеин, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinasakovich's Gewichtsverlauf
|