Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Груша, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Тыква, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Красные Помидоры, Горлинка Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Навага. Snacks/Sonstiges: Атаг Конфеты Мама Женя , Ананас, Сыродел Сыр Черный Король, Говяжий Фарш, Карбонат, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|