Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 209,45g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Акконд Тортимилка, Избенка Запеканка Творожная, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Окей Банан, Яйцо Куриное, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ашан Творог 0%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Свинина Тушеная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Винегрет без Масла. Abendessen: Хлебцы Зерновое, Белый Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Козий Сыр (Полумягкий), Магнит Груша Китайская, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Белый Хлеб, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|