Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
87,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 46,83g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 50,44g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кабачки Жареные, Окей Виноград Черный, Избенка Творог Пластовой из Цельного Молока со Сливками 11%. Mittagessen: Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами. Abendessen: Две Палочки Сашими Тунец, Две Палочки Сашими Лосось. Snacks/Sonstiges: Таганский Мясокомбинат Балык C/К Дарницкий по-Тагански, Американо, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, ВкусВилл Арахис Сырой, Киви, Коньяк, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Семга Слабосоленая, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litmymra K's Gewichtsverlauf
|