Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 204,75g.
Frühstück: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Варенье Черничное, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Козий Сыр (Полумягкий), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Abendessen: Маракуйя, Манго, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Вода, Maestro de Oliva Оливки с Миндалем, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Персики, Вода (в Бутылке), Вода. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Margolaz's Gewichtsverlauf
|