Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 83,68g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 282,08g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Сарделька, Помидоры, Гречка Отварная, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. Snacks/Sonstiges: Чай, Шарлиз Пастила, Яблоко, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden, Baden - 16 Minuten, Cardio - 14 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marinka1777's Gewichtsverlauf
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