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Cintura: 62 cm
Quadril: 96,5 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55 cm
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 89,65g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 141,06g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pizza de Calabresa, Caipirinha, Bolo de Laranja, Nestlé Leite Condensado Light, Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral. mehr...
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398 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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