Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
57,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 28,30g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Теремок Иван-Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Курага, Творог 5%. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вода с Лимоном, Творог 5%, Курага, Вареное Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Вода с Лимоном, Кабачки Тушеные, Помидоры Черри, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина, Кефир 1%, Курага, Банан, Hortex Клубника Замороженная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
люсьен8488's Gewichtsverlauf
|