Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3569 kcal
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Fett: 179,44g | Eiw: 125,66g | Kohlh: 396,62g.
Frühstück: Whole Milk, Best Foods Real Mayonnaise, Cheddar Cheese , Burgerville Fried Egg (1), America's Choice Bacon Thick Sliced, Thomas' Mini Bagels - Plain. Mittagessen: Pork Spareribs, Cornbread (Home Recipe). Abendessen: McDonald's Sweet Tea (Large), Kroger Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Beef Brisket. Snacks/Sonstiges: Angie's Kettle Corn, Hand Popped Kettle Corn, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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