andri25's Notizen, 14 Okt 18

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Waktunya kembali ke jalan yg benar, 😂😂

66 kg Bisher verloren: 16 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2018:

1371 kcal

Fett: 51,33g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 168,84g. Frühstück: Nasi Goreng, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Momogi Stick Coklat. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai. mehr...

2595 kcal

Bewegung: Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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