Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Billa Чиабатта Чесночная. Mittagessen: Икра Щуки, Запеченная или Жареная Форель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Abendessen: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Романов Луг Творог Мягкий 5%, 3 Корочки Сухарики. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Слоеный Яблочный Пирог. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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