Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 69,12g | Eiw: 172,54g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Mittagessen: Нектарины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Кабачок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горлинка Горчичное Масло, Форель. Snacks/Sonstiges: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), Соймик Тофу Барбекю, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Магнит Груша Лесная Красавица, Кабачок, Пятерочка Сливы, Кофе Латте, Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Тыква, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|