Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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89 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 84,47g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 230,09g.
Frühstück: Tomaatit, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Banaanit, Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Voimaruoka Chian Siemeniä. Mittagessen: Valio Arki Juusto, Rainbow Fusilli, Pirkka Broilerin Jauheliha. Abendessen: Kananmuna, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Valio Arki Juusto, Snellman Kalkkunameetvursti, Flora Margariini 60%, Vaasan Kaurapalat. Snacks/Sonstiges: Fitness Välipalapatukka, Fazer Suklaalevy, Fazer Mustikkapiirakka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MindePinde76's Gewichtsverlauf
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