Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 30,31g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 110,81g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Соль, Черный Перец, Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Соевый Соус, Оливковое Масло, Ocean Star Тунец в Собственном Соку, Капуста, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка. Abendessen: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кефир 1%, Банан, Корица, Кофе. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evseushka1989's Gewichtsverlauf
|