Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 59,90g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Салат из Крабовых Палочек. Abendessen: Сырники Диетические, Каждый День Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_yulcha_'s Gewichtsverlauf
|