Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 161,57g.
Frühstück: Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Cappuccino, AH Excellent Tom Ka Kai Soep, Komkommer (met Schil), Tomaten, Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel. Abendessen: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Zachte Broodjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Tonijn, AH Verse Jus D'orange. Snacks/Sonstiges: Klene Engelse Drop, AH Pitloze Witte Druiven, Bakkersbest Koffiekoekjes, Latte Macchiato, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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