Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 119,80g | Eiw: 163,48g | Kohlh: 261,81g.
Frühstück: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado em Pó, Kibon Sorvete de Creme, Midway Whey Protein PRE, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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