Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
51,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 74,43g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Груши, Яйцо, Danone Йогурт Живинка Натуральный , Добродия Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 9%. Mittagessen: Розумний Вибір Семечки, Арахис, Яблоко, Danone Йогурт Живинка Натуральный , Вика Тыква 165+ Грибы 92 + Чеснок 5, Вика Тыква 135+ Яблоко 75 +Орехи 15. Abendessen: Спартак Шоколад Черный 90%, Соевый Соус, Вика Тыква 165+ Грибы 92 + Чеснок 5, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Гречневая Крупа (без Жира). Snacks/Sonstiges: Мёд, Грецкие Орехи, Арахис, Добряна Сыр Адыгейский. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктория Никольская's Gewichtsverlauf
|