Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 156,59g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯. Mittagessen: サントリー ボス レインボーマウンテン, ローソン たまごサラダ, マヨネーズ ライトタイプ, ニッポンハム ロースハム, きゅうり, イオン 食パン5枚切り. Abendessen: セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 赤ワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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