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So my new scale arrives tomorrow, I'm going to test it out on my hubby until I weigh in on Saturday again. Did a 5km walk earlier, feeling positive about the week ahead 😊
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181,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 96,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee with Milk and Sugar, Poached Egg. Mittagessen: Young Green Onions, Smoked or Cured Ham, Clover Feta Plain, Bakers Crackerbread Rye Toast, Tomatoes. Abendessen: Gin and Tonic, Cooked Red Peppers, Onions, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Steamed or Poached Cod, SPAR Brown Basmati Rice. mehr...
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4947 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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