Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 60,98g | Eiw: 148,02g | Kohlh: 292,83g.
Frühstück: American Style Rinder Cheeseburger, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Mittagessen: Freshona Kaisergemüse, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Freshona Kaisergemüse, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Stracciatella, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
2998 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enzo31R's Gewichtsverlauf
|