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頭像一直是香蕉🍌😒
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 54,28g.
Frühstück: 濃縮咖啡, Costco 球芽甘藍, 法國貝勒（好市多） 布利乾酪（brie), 全麥（100％）麵包, 帶皮五花肉、帶皮三層肉 豬帶皮腹脇肉. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 綠葉生菜, 豬頰肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 蔥, 魷魚, 烤魚. Abendessen: 滷蛋, 紅豆湯, 乾麵, 炒飯, 炒小白菜, 魚湯, 煮熟的比目魚. Snacks/Sonstiges: 東和 無糖花生醬. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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