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體脂42.6 M-3.5 F-21.9
No stool
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 129,03g.
Frühstück: 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Abendessen: 油菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 章魚燒, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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