Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Малютка Творожная. Mittagessen: Кабачковая Икра, Салат Витаминный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чеснок, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриный Суп. Abendessen: Изюм (без Косточек), Фрукторешки Курага Натуральная, Кефир 2,5%, Кунгурский Сметана 15%, Вемол Творог Обезжиренный . mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Бег - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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