Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 227,68g.
Frühstück: Яблоко, Сыр Torta Del Casar, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Магнит Яблоко, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Кетчуп. Abendessen: Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Ашан Хурма. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|