Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 53,23g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семушка Курага, Избенка Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Карусель Огузок Говяжий. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Ашан Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Окей Яблоки Антоновка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|