Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 124,71g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 332,30g.
Frühstück: Батон, Икра Красная, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Nesquik Какао на Молоке, Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Штолле Пирог с Творогом, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mashenka2234's Gewichtsverlauf
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