Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Кефир 1%, Овсяные Хлопья Семья. Mittagessen: Мойва, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. Abendessen: Ашан Сыр Эдам , Olivari Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Rule 1 Casein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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aza-azaliya's Gewichtsverlauf
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