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體重50.9kg
BMI19.2
體脂肪率23.1%
骨格筋率28.6%
基礎代謝1158kcal
內臟脂肪2
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 257,67g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾, 奕順軒 蜂蜜蛋糕, 義美 起司蘇打餅乾. Mittagessen: 滷味拼盤, 東山綜合滷味. Abendessen: iseLect 紫菜蛋花湯, 大漢 傳統板豆腐, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 生干貝握壽司, 鯖魚壽司, 鮭魚壽司, 鮪魚握壽司, 熱狗堡. mehr...
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1280 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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