Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3917 kcal
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Fett: 150,70g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 548,10g.
Frühstück: Vesi, Sokeri, Voi, Nalle Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Ketsuppi, Vesi, Fazer Amica Jauhelihakastike, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa). Abendessen: Vesi, Rainbow Puuroriisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa, Margariini, Ryvita Näkkileipä, Vesi, Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa, Tiikerikakku, Tiikerikakku, Vesi, Kevytmaito (2%), Tazza Hot Chocolate. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Lenkkeilevä's Gewichtsverlauf
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