9150152920's Notizen, 15 Okt 18

Вес опять «стоит»...
86,2 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 16,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2018:
1062 kcal Fett: 23,32g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 172,82g.   Frühstück: Магнит Морковь Свежая, Репа, Брокколи, Кофе с Молоком. Mittagessen: Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . Abendessen: Суши-Профи Ролл Эби Маки Спайс, Мохито безалкогольный. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Аэрофлот Булочка Брецель, Омлет с Молоком. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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