Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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166 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Coconut Oil, Olive Oil , Avocados , Eskort Shoulder Bacon, Woolworths Traditional Boerewors, Fried Egg . Mittagessen: Nando's Chicken Wrap. Abendessen: Simply Delish Zero Jelly, Sweet Potato, Tomatoes, Onions, Beetroot, Garlic, Green Peppers, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Lamb. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Raw Honey, Pears , USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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