Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Молоко 3,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Людмила Гречка Вареная. Abendessen: Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлеб Бородинский. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ananazig's Gewichtsverlauf
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