Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: Курага, Кофе, Мёд. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной, Кофе. Abendessen: Хлеб Черный, Говяжья Грудинка, Чай с Сахаром, Варенье, Вино Мерло, Майонез, Конфета, Кабачки Жареные. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Tanjalebedeva's Gewichtsverlauf
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