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Ich möchte an einem Wochenende die 2 Tage
Das mit dem Fasten ausprobieren !
Soll sehr hart sein.
Habt ihr schon Erfahrungen damit ?
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 20,49g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Äpfel, Dulano Delikatess Kochschinken , Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Landbäckerei Schwarzbrot. Abendessen: Zwiebeln, REWE Blattspinat, Icewind Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
also für mich ist das komplett fasten sehr unangenehm. habe dafür mit Intervallfasten sehr gute Erfahrungen gemacht:)
15 Okt 18 vom Mitglied: jugu1
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Vielen danke werde später mal drüber lesen 👍🏻
15 Okt 18 vom Mitglied: xssi
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komme aich besser mit intervallfasten zurecht,einen tag ohne was zwischen den zähnen pack ich (noch) nicht,mein kreislauf macht da nicht mit,mit schilddrüse muss man da vorsichtig sein
15 Okt 18 vom Mitglied: sbüsi
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