Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Курица Вареная, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Mittagessen: Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Яблочное Варенье, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Творожок Черника. Abendessen: Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Арбуз, Хлеб с Отрубями, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Курица Вареная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Фундук Сушеный, Миндаль, Арахис. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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