Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 206,45g.
Frühstück: Valio Сметана 42%, Миродолье Хлеб Пшеничный с Цельнозерновой Мукой Бездрожжевой. Mittagessen: Яблоко, Красное Яблоко, Авида Кефир 1%, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Valio Сметана 42%. Abendessen: Дыня, Дыня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Лук, Яйцо, Грибы. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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AlisaIve's Gewichtsverlauf
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