Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 135,12g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Ceres Choco Topping, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum, Telur Rebus, Ronnie Coleman Pro-Antium. Mittagessen: Edamame Kukus Edamame, Petai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Abendessen: Edamame Kukus Edamame, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Nestle Crunch Ice Cream, Nanas, Ceres Choco Topping, Morin Selai Kacang, Roti Gandum. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Osi1512's Gewichtsverlauf
|