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gila, kenapa jadi naik sih. padahal kemarin sempet 49 koma kecil
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Tempe Goreng, Puding Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok. Mittagessen: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Klatu Santan Kelapa Tua, Carnation Krimer Kental Manis, Alpukat, Nangka, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam (Kulit tidak Dimakan), P2LIFE Nutriboost (Balanced Nutrional Shake). Snacks/Sonstiges: Pisang, Smucker's Selai Blueberry, Roti Gandum. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nethavani's Gewichtsverlauf
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