Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
52,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Розумний Вибір Семечки, Розумний Вибір Семечки, Арахис, Яблоко, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира, Добряна Сыр Адыгейский, Соевый Соус. Mittagessen: Мандарины, Вика Тыква 165+ Грибы 92 + Чеснок 5, Вика Тыква 135+ Яблоко 75 +Орехи 15, Запеченный или Жареный Лосось, Гречневая Крупа. Abendessen: Latter Сыр Кисломолочный 5%, Гранат, Протеин Протеин Вика , Добродия Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Желток. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктория Никольская's Gewichtsverlauf
|