Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
97,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 70,63g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 196,53g.
Frühstück: Manzana, Frutillas, Colun Yoghurt Batido, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Arroz Blanco, Lechuga, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Colun Leche Descremada en Polvo, Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Kiwi, Plátano. Snacks/Sonstiges: Costa Gran Cereal Avena Cacao, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanscon z's Gewichtsverlauf
|