Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 88,01g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Tavuk Şnitzel, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Hurma, Üzüm, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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