mercury14's Notizen, 15 Okt 18

starting again
83,0 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2018:
1573 kcal Fett: 34,77g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 213,03g.   Frühstück: Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Del Monte Mixed Fruit Cup, Chicken Sandwich with Spread. Abendessen: Milk (Nonfat), Zucchini, Potato (with or Without Peel), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Klondike Mint Chocolate Chip, Apples, White Table Wine, Chocolate Chip Cookie. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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