Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 37,57g | Kohlh: 23,08g.
Frühstück: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Swiss Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Deli Sliced Ham, Wal-Mart Broccoli Salad. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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