Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 136,78g | Kohlh: 8,48g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
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